Gestalt-tilnærmingen er opptatt av hele personen, og oppmuntrer til en balanse mellom kropp, følelser, intellekt og kreativitet. Den tar utgangspunkt i at vi gjør det beste vi kan i en situasjon utfra det som er mulig for oss akkurat da. Vi er ulike utgaver av oss selv, avhengig av hvor vi er og hvem vi er sammen med, dette kjenner du sikkert til. I Gestalt tror vi at vi kan bli bedre kjent med oss selv og dermed (re)agere mer hensiktsmessig der vi ønsker det. Alt er relasjon - med andre, med jobben, med naturen - og det betyr at vi blir påvirket og ikke minst: kan påvirke vår situasjon.

Av og til er alt som trengs et nytt perspektiv. Her er Gestalt-metoden helt fantastisk, for den tar utgangspunkt i der du er akkurat nå, og så utforsker vi saken derfra. Du vet mest om situasjonen din, men kan være litt blind for hva som er rett foran deg. Det krever mot å utforske hva som egentlig skjer, derfor støtter coachen eller terapeuten deg hele veien. ​Kanskje skal det ikke mer til for å få energien tilbake og kunne prøve en ny tilnærming til det man jobber med. Jeg synes det er veldig givende å oppleve disse "Aha!" øyeblikk, der plutselig innsikt uttrykker seg som latter, lettelse, gråt eller ren undring over at man ikke har "tenkt på det før".

​

​

Jeg er utdannet gestaltcoach og på fjerde og siste år i utdanningen til gestaltterapeut ved NGI, Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (lenke under). Du kan lese mer om meg ved å klikke på "Om meg" i toppmenyen.

Jeg er også medlem av "Gestaltpraktiserende i organisasjoner", og du kan lese mer om oss ved å klikke på lenkene under.